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散步对痛经有好处吗

夏虎
夏虎 主治医师

四川省妇幼保健院 妇产科

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散步对痛经是有好处的,轻微的活动,散步,这些可以转移一些注意力,适当的活动对痛经都是有好处,所以痛经的时候是可以散步的,痛经有的时候需要找一下原因,很多的原因是因为子宫内膜异位症引起的。

所以对缓解痛经,除了散步还会通过其它的方法,比如听听音乐,还有注意休息,就是晚上要充足的睡眠和饮食方面要吃一些清淡的饮食,不能喝酒,也不能吸烟,这些都是很关键的,如果做好了这些方面的注意,痛经一般都能缓解。

但是如果通经很严重,就需要一些药物来治疗,现在常用的药物就是布洛芬缓释胶囊这个药物的效果是比较好的。

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