骨质疏松了怎么办
骨质疏松是由于单位体积内骨量减少，导致骨强度下降，椎体压缩变形出现身长缩短及驼背，会增加骨折的风险。好发于绝经后女性和老年男性，有一部分患者会出现身体骨骼疼痛，多见腰背部疼痛，延脊柱两侧放射，劳累后疼痛加重，休息后逐渐缓解。
还有一部分患者没有什么症状，当不慎摔倒造成骨折时才发现存在骨质疏松疾病。因此老年人需要饮食多吃高钙食物，避免长期喝咖啡及碳酸饮料。适当运动锻炼身体，并经常外出晒太阳补充钙质。
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