女性骨质疏松
女性骨质疏松，好发于绝经后女性，怀孕期间女性，以及哺乳期女性。建议这些女性平时注意多晒太阳。饮食应多吃优质蛋白质，多吃高钙食物，如瘦肉，鸡蛋，鱼类，牛奶，芝麻，虾皮，芝麻酱等食物，能够适当补充钙质。
在女性怀孕期间，哺乳期间及绝经后，适当服用碳酸钙，如钙尔奇D，由于碳酸钙不溶于水，不会引起结石，吸收比较好，能够及时补充钙质，防止出现骨质疏松。避免食用辛辣刺激性食物，避免喝咖啡，碳酸饮料，戒烟戒酒。
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