年轻人骨质疏松
骨质疏松是由于骨量明显减少，钙质流失明显，骨吸收增加，导致骨骼破坏。容易好发于绝经后女性和老年男性。
但是年轻人出现骨质疏松，与年轻人长期不运动并经常不晒太阳，长期营养不良，怀孕期间，哺乳期间，服用某些药物。
经常吸烟酗酒，长期喝咖啡及碳酸饮料或由于某些继发性疾病导致骨质吸收利用不良。因此建议年轻人适当外出晒太阳，进行慢跑，骑车，游泳等运动锻炼身体。
饮食应多吃高钙及优质蛋白质食物，多吃应季新鲜水果蔬菜，必要时补充维生素D及钙剂。
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