骨质疏松可以跑步吗
骨质疏松患者根据自己身体情况进行适当运动，可以促进身体新陈代谢，进行户外活动可以多晒太阳，利用钙质吸收。运动过程中通过肌肉收缩作用于骨骼，可以增加骨密度，对骨质疏松是有好处的。
因此建议骨质疏松患者进行散步，骑车或骑三轮车，打太极，跳广场舞，等运动锻炼身体。由于骨质疏松大部分发生于绝经后女性和老年男性，并且骨质疏松由于骨骼破坏，会容易引起骨折，因此建议骨质疏松患者避免剧烈运动，如跑步，如果身体情况比较好可以进行慢跑，但是要适度避免劳累。
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