骨质疏松能吃醋吗
骨质疏松是单位体积内骨量减少,骨吸收增加造成的。好发于老年男性及绝经后女性。患者会出现腰背部疼痛,向脊柱两侧放射,驼背,身长缩短,严重时导致脆性骨折现象。
一般多外出晒太阳,适当运动,腿脚不好的患者建议拄拐杖或做轮椅避免摔倒。日常饮食应多吃富含高钙及高蛋白的食物。
如牛奶,鸡蛋,豆制品,肉类,鱼类,海产品,补充营养及钙质,避免饮酒吸烟,避免喝咖啡及碳酸饮料,醋可以吃,但是建议少吃。
骨质疏松是单位体积内骨量减少,骨吸收增加造成的。好发于老年男性及绝经后女性。患者会出现腰背部疼痛,向脊柱两侧放射,驼背,身长缩短,严重时导致脆性骨折现象。
一般多外出晒太阳,适当运动,腿脚不好的患者建议拄拐杖或做轮椅避免摔倒。日常饮食应多吃富含高钙及高蛋白的食物。
如牛奶,鸡蛋,豆制品,肉类,鱼类,海产品,补充营养及钙质,避免饮酒吸烟,避免喝咖啡及碳酸饮料,醋可以吃,但是建议少吃。