骨质疏松可以喝酒吗
骨质疏松是单位体积内骨量明显减少，老年男性及绝经后女性由于骨峰值下降，钙质流失，因此建议这些人群饮食应多吃高钙及高蛋白食物，如芝麻，芝麻酱，虾皮，牛奶，鸡蛋，瘦肉等食物，适当补充维生素，如新鲜水果蔬菜。
避免食用肥甘油腻食物，避免喝咖啡及碳酸饮料，需要注意的是不建议吸烟饮酒，避免长期饮酒造成钙质流失，加重骨质疏松。
建议身体好的适当外出晒太阳，适当运动，如散步，骑车，跳舒缓的舞蹈，打太极等锻炼身体，腿脚不好的外出时坐轮椅或搀扶避免摔倒造成骨折。
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