女人骨质疏松吃什么
女性骨质疏松好发于绝经后女性，也会发生在女性怀孕期间。对于怀孕期间出现骨质疏松需要服用钙剂补充钙质。绝经后女性需要应用钙剂，雌激素，维生素D，二膦酸盐类，降钙素，甲状旁腺激素等药物系统治疗，治疗期间密切观察病情变化。
骨质疏松患者饮食应多吃优质蛋白质食物及高钙食物，如排骨汤，瘦肉，鱼类，鸡蛋，牛奶，奶制品，芝麻等食物补充营养及钙质。多吃应季新鲜水果和蔬菜补充维生素。避免长期喝咖啡及碳酸饮料。并适当进行散步，骑车等运动锻炼身体，多外出晒太阳。
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