早上起不来晚上睡不着怎么办
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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患者出现早上起不来，晚上睡不着的时候，多数情况下还是由于平时没有养成良好的睡眠习惯导致出现的。
在夜间喜欢熬夜、长时间玩手机、玩电脑、睡觉前脑皮层过于兴奋，时间较久的话容易导致患者出现明显的植物神经功能紊乱或者是出现神经衰弱。
主要表现为出现白天精神状态较差，容易出现疲乏无力、无精打采、注意力不集中等情况，而在夜间出现明显的睡眠质量变差、入睡困难、失眠、多梦易醒等临床表现。
出现这样的情况建议可以服用药物来帮助改善症状，一般推荐服用谷维素或者是甲钴胺分散片等都可以起到一定的辅助作用。
另外，日常生活当中要积极的锻炼身体，保持良好的睡眠习惯。
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