骨质增生做什么运动
骨质增生属于关节退行性病变，由于骨骼边缘出现刺状物，导致关节周围组织出现肿胀，疼痛，关节僵硬及活动受限。骨质增生发生在身体多个关节部位，如颈椎骨质增生，腰椎骨质增生，膝关节骨质增生，踝关节骨质增生，腕关节骨质增生。
因此不同部位的骨质增生的运动方式也会不同。如膝关节骨质增生，就不适合经常上下楼，爬山，跑步等运动，会使膝关节磨损严重，加重病情发展。建议适当进行散步，骑车，游泳，打太极，练瑜伽等舒缓运动，即能锻炼身体又能防止膝关节磨损。
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