骨质增生运动
骨质增生属于关节退行性病变，好发于中老年人群。骨质增生会引起关节的骨质增生，如颈椎骨质增生，腰椎，膝关节，踝关节，手指部位骨质增生。
因此骨质增生患者的运动要根据不同部位的骨质增生进行运动。如腰椎骨质增生，可以适当进行散步，游泳，骑车，瑜伽，打太极等舒缓的运动。
可以锻炼身体增强体质，不能进行快步走，跑步等剧烈运动，加重病情。疼痛明显时卧床休息，服用非甾体抗炎药缓解疼痛症状，缓解期适当运动。
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