绝经后骨质疏松
女性绝经后由于身体雌激素水平明显降低，会导致钙质流失，造成骨质疏松。建议绝经后女性平时注意多外出散步，跳舒缓的广场舞，多晒太阳，保持良好愉悦的心情。
饮食应多吃高钙食物，如芝麻，芝麻酱，虾皮，牛奶，鸡蛋，鱼类等食物，多吃应季新鲜水果蔬菜。避免喝咖啡及碳酸饮料，戒烟戒酒。
出现腰背部疼痛，驼背及身长明显缩短，建议挂骨科进行骨密度测定，明确诊断骨质疏松，服用钙剂，维生素D，雌激素，及抗骨质疏松药物治疗。
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