平躺睡不着是什么原因
患者平躺的情况下睡不着，其实是一种失眠状态。失眠状态从医学上来讲，也是一种亚健康状态。如果患者仅仅是偶然出现这种失眠状态，那么对患者的整体健康状况没有太大的影响。
但是，如果患者是反复出现，经常出现整个的病程时间已经达到三个月以上，就是比较严重的睡眠障碍，应该积极地考虑运动治疗。包括在睡前有氧运动半小时，经常采取游泳这种健身方法，同时也可以考虑用酸枣仁代茶饮。
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