女人晚上睡不着是什么原因
女人晚上睡觉睡不着是一种失眠的情况。如果是最近几天才出现，通常经过积极的调整会有所恢复。
调整的措施主要包括在睡前进行有氧运动半个小时，听一些舒缓的音乐。看一些轻松愉快的电视节目，更能够帮助患者更好地进入睡眠。
如果是长期处于这种状况，特别是超过三个月以上，那要警惕可能是比较严重的睡眠障碍。另外还要注意，如果患者是围绝经期前后有可能是围绝经期综合症，也就是以前所说的更年期综合症。
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