喝奶茶睡不着解决办法
喝奶茶以后出现失眠的情况，这种失眠和奶茶是没有关系的。
奶茶虽然说是茶，其实他并没有茶叶的成分更没有绿茶的成分，不会导致喝的人出现兴奋的症状。它和传统的绿茶或者咖啡是完全不同的。
如果出现失眠的症状，建议可以在睡前有氧运动半小时以上，同时可以用酸枣仁代茶饮、听舒缓的音乐，有助于帮助睡眠。
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