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喝奶茶睡不着怎么办

: 彭淼云 主治医师
茂名市人民医院内科
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现在很多年轻人都喜欢喝奶茶，奶茶味道好而且喝完奶茶之后提神，这是因为奶茶中含有茶碱。

同时大家不清楚的是奶茶里其实含有很大量的咖啡因，一杯奶茶等于2到3杯咖啡的咖啡因量等于四瓶黄牛的咖啡因含量。

一杯奶茶含有大量的咖啡因，喝了之后是很提神引起神经兴奋的，所以很多人喝奶茶之后在晚上是真睡不着的。

这种情况我们可以晚上口服点生脉饮、口服点谷维素调理一下，尽量休息好、睡前不要看手机，可以听点舒缓的音乐。

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茂名市人民医院内科; 擅长：从事内科工作，擅长内科常见病多发病治疗。

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