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喝了绿茶睡不着怎么办

: 舒志强 副主任医师
马鞍山市人民医院神经外科
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患者喝了绿茶以后睡不着是一种正常现象，因为绿茶里面所含有的物质可能会使患者神经系统比较兴奋，特别是大脑皮层细胞长期处于一种相对比较兴奋的状态。

这种情况下患者是无法入睡的，但是并不多太要紧。

一般来说这绿茶物质的不断代谢，患者这种兴奋的状态会逐渐衰减最终患者就能够渐渐入睡，这个时间可能需要3到4个小时。

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