后半夜睡不着怎么办
患者在后半夜睡不着，这种情况是比较严重的，后半夜是我们人类的黄金睡眠时间，如果患者只是最近几天出现了，后半夜睡不着，属于短期的失眠状态，经过积极的调整，大部分都可以恢复。
如果患者反复在后半夜睡不着，睡眠状况不佳，已经超过三个月的时间，说明这是比较严重的睡眠障碍，可能会带来更加严重的精神心理疾病。应该在每天晚上临睡以前有氧运动半小时，同时要到当地的神经内科，睡眠障碍门诊进一步就诊。
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