几天睡不着是什么原因
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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对于几天出现睡不着的情况，临床上认为出现了失眠。或者是由于植物神经功能紊乱，导致患者出现明显的夜间睡眠质量变差，出现失眠，多梦易醒等情况的发生。
造成出现失眠的原因较多，一般考虑为多数见于患者由于精神因素、心理因素所导致出现的。比如说患者近期工作压力较大，以及发生了一些意外情况，导致患者情绪不佳。出现这样的情况时，都容易造成患者出现明显的入睡困难。
建议可以适当的给患者，使用一些改善睡眠的药物，来帮助患者诱导睡眠，同时加深睡眠的深度。除此以外，建议在日常生活当中，要养成良好的生活习惯，早睡早起。睡觉前不要喝浓茶，喝咖啡，可以洗个热水澡，或者是做足底的按摩。
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