为什么吃了安眠药还是睡不着
患者吃了安眠药以后仍然睡不着，说明患者的睡眠障碍比较严重。
睡眠障碍不仅仅依赖于药物，更重要的是个人调理。首先应该注意在睡前多参加有氧运动，至少是参加半小时以上的有氧运动，包括跑步或者游泳。平时也可以用酸枣仁代茶饮，这种情况可以很好的改善睡眠。也可以口服一点安神补脑液。在睡前喝一杯牛奶，对睡眠也是很有帮助的。
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