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为什么一到晚上就睡不着

: 边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院神经内科
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一到晚上就睡不着，这可能是一种由于心理性失眠引起的慢性失眠，所谓心理性失眠是由于过度的睡眠防御性思维造成的，

常是由于过分的关注自己的入睡困难，担忧，以致思虑过度，兴奋不安或者是焦虑烦恼，在试图入睡或者是继续再睡的时候出现相应的沮丧，愤怒和焦虑，导致更加清醒，以至于难以入睡。

这一类失眠原因占失眠原因总数的30%，是最常见的失眠，针对这样的失眠，首先，要提高患者对睡眠的正确认识，减少焦虑而达到治疗目的。

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: 边俊莉 主治医师
济南市中西医结合医院神经内科; 擅长：脑血管病、神经变性病、脱髓鞘等神经内科疾病的诊断及治疗

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