中午睡不着怎么办
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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患者出现中午睡不着的原因较多。
1、很多朋友平时没有睡午觉的习惯，因此就容易出现中午睡不着。
2、患者在睡觉前玩手机、看电脑，脑皮层过于兴奋，也会出现明显的入睡困难。
3、见于有植物神经功能紊乱或者神经衰弱的患者，可能会出现明显的入睡困难、睡眠质量变差、失眠多梦易醒。
出现以上的情况，如果确实需要中午午休，适当的服用药物来调理。比如安神补脑液或者是谷维素片，服用一段时间后，可以有效的帮助改善睡眠。建议养成午休的好习惯，这样到中午的时候自然就会出现犯困的情况。
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