青少年晚上睡不着原因
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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对于青少年朋友，如果出现晚上睡不着的情况，首先考虑为平时没有养成良好的睡眠习惯，睡觉的时间太晚，并且在睡觉前喜欢玩手机，玩电脑，看一些过于刺激的小说，或者是影像类制品导致脑皮层过于兴奋，从而出现入睡困难以及失眠多梦等情况。
如果这样的情况长期存在的话，往往容易形成植物神经功能紊乱，以及神经衰弱，时间较久还容易导致引起失眠，从而造成夜间睡不着的情况发生。
除此以外，部分青少年由于功课压力太大，心理因素或者是情绪过于激动，焦虑等原因导致出现的。像这样的情况也可能会出现夜间睡不着的情况，建议平时要劳逸结合。
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