涨奶的标准
女性在哺乳期出现涨奶，主要是由于乳房内的乳汁太多或者乳腺管不通畅，从而引起的乳房发胀疼痛的一些现象，一般会出现产妇乳房胀痛，发热发硬。
如果在哺乳期出现了这些症状就属于涨奶。出现涨奶时一定要注意好乳房的卫生，每次喂奶时要把两侧的乳房排空。也可以用毛巾热敷或者按摩乳房等方法来缓解涨奶症状。期间要避免吃过多的汤类食物。不能挤压刺激乳房，以免引起乳腺炎。
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