在哺乳期怎么保养
在哺乳期也是需要保养的，哺乳期很重要，这个时期宝宝生长是最迅速的，哺乳的时候，宝宝的一些饮食习惯，还有产妇的饮食习惯都很重要。
这样就会影响宝宝奶奶的量，还有奶的质量，首先在哺乳期有很多注意事项，首先在饮食方面就需要吃一些高蛋白的饮食，比如一些牛奶，牛肉，鸡肉都是可以吃的，还需要喝很多的肉汤，这样就会增加奶的量。
有要吃一些蔬菜水果，补充一些维生素的含量，哺乳的时候都需要清洗一下乳头和乳房，防止细菌的感染，哺乳以后宝宝也需要拍一下背。
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