奶涨了十天
奶胀了十天是有原因的，哺乳期妇女出现奶涨的原因是因为哺乳方式不当，婴儿在吸吮乳汁时应该含接到乳头及大部分乳晕。
养成良好的哺乳习惯，吸双乳汁时应该让婴儿吸空一侧乳房再吸吮另外一侧，两侧轮流交替防止乳汁於积。
同时在夜间还要增加泌乳机会，大约2到3小时喂奶一次是一种正常的情况，夜间哺乳一次促进泌乳。
饮食上还要注意合理膳食，多吃含有营养价值的汤类食物，这样都有利于哺乳。
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