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哺乳期总饿

在哺乳期如果出现总是感觉到饿的情况,绝大多数是一种生理现象。因为在哺乳期,由于需要给孩子喂奶,所以哺乳期的女性对营养物质的需求会大大增加,就容易出现老是饿的情况。

在哺乳期要多吃一些营养丰富的食物,比如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、虾等,并且喝一些鸡汤、鱼汤或者排骨汤等,不仅有利于营养的补充,也有利于乳汁分泌。

不过如果饿的比较快,而且体重明显下降,需要去医院抽空腹血,查一下甲状腺功能和血糖。因为如果有甲状腺功能亢进或者糖尿病,也可能会出现这种老是饿的情况。

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