哺乳期间吃什么不会张胖
哺乳期吃什么东西不会长胖，食物里面不长胖的东西比较多比如蛋白质，蔬菜水果，还有一些坚果，这些不容易长胖的。
但是还是需要控制一下量，如果吃太多也会引起肥胖，饮食里面最容易引起肥胖的就是脂肪包括动物性的脂肪，和植物性的脂肪，有的时候就植物油。有的时候太多，也可能引起肥胖，所以炒菜的时候也需要少放一些植物油。
孕期除了通过饮食来控制肥胖，还可以适当的活动，锻炼一下身体，锻炼身体之后是脂肪的含量减少，这个也是很重要，哺乳期，但是也需要营养，不能因为怕肥胖而不进食，这是不好的，每天的蛋白质和一些糖，碳水化合物都要摄入的。
-
-
四川大学华西第二医院 产科
擅长： 妊娠期高血压疾病...
-
-
衡阳市中心医院 产科
擅长： 擅长对妇产科各类...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 产科
擅长： 擅长早产等高危妊...
-
-
赤峰学院附属医院 产科
擅长： 对产科常见病几多...
-
-
南昌市第三医院 产科
擅长： 擅长孕前期、孕期...
-
-
红河州第三人民医院 产科
擅长： 难产处理和危急重...
-
-
西安长安医院 产科
擅长： 擅长高危产科处理...
-
-
温州市中心医院 心血管内科
擅长： 长期从事心血管疾...
公众号
头条号
百家号