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催眠哺乳期

: 李灿 副主任医师
辛集市中医院妇产科
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哺乳期的妈妈失眠最好不要口服经药物，如艾斯唑仑安定等药物，这样可以影响婴儿，建议最好用点中药。比如天麻丸，灵芝片等。

建议你避免过度的脑力劳动，多食一些牛奶，水果，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等，另外，临睡前可以喝杯热牛奶，用热水泡脚，30分钟左右。

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: 李灿 副主任医师
辛集市中医院妇产科; 擅长：对妇产科常见疾病的诊断和治疗。

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