每天摄入1000大卡能减肥吗
每天摄入1000大卡不能够起到减肥的效果，有效的减肥办法就是通过严格控制饮食以及长期运动来实现的。
想要达到减肥的目的，每天通过运动要额外消耗500卡路里，这样一个月就能够减掉6斤左右的体重。因为每燃烧1千克的脂肪，需要7000卡的热量。
建议每天在减少饮食摄入的前提下，消耗500卡路里，一个月就能够减肥成功。消耗500卡路里的运动，包括游泳、骑自行车、快走、慢跑、转呼啦圈、做引体向上等 。
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长： 消化系统疾病
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长： 在肿瘤病人的营养...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长： 消化系统疾病、血...
-
-
首都医科大学附属北京友谊医院 营养科
擅长： 擅长高血压、糖尿...
-
-
湘潭市中心医院 临床营养科
擅长： 2型糖尿病、妊娠...
-
-
复旦大学附属儿科医院 泌尿外科
擅长： 擅长诊治小儿泌尿...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长： 血液学检验，负责...
-
-
广元市中心医院 耳鼻咽喉科
擅长： 有丰富的临床经验...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号