喝什么粥减肥
喝玉米碴子粥能够减肥。玉米碴子粥里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，玉米碴子粥热量比较低，很少增加体内的热量。
玉米碴子粥里面含有大量的纤维素，起到润肠通便的作用。但是减肥期间吃玉米碴子粥也应该有量的限制，如果超量也会引起热量过剩，引起体重的增加。
建议每天吃玉米碴子粥不要超过150克，这样对减肥非常有好处。减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，科学有效的减肥办法，就是通过长期坚持运动以及控制饮食来实现的。
另外每天要坚持中等强度的运动90分钟以上。
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长： 小儿电子胃肠镜的...
-
-
新疆维吾尔自治区人民医院 临床营养科
擅长： 营养学专业
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长： 擅长各类体重管理...
-
-
鹤岗市人民医院 营养科
擅长： 擅长烧伤科的诊断...
-
-
南方医科大学第三附属医院 风湿免疫科
擅长： 研究方向为：风湿...
-
-
中山大学附属第六医院 口腔科
擅长： 各类牙、颌、面畸...
-
-
复旦大学附属儿科医院 泌尿外科
擅长： 擅长诊治小儿泌尿...
-
-
江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长： 熟练掌握普外科疾...
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号