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姜水泡脚怎么煮

张月美
张月美 主任医师

济宁市中医院 普内科

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用姜水泡脚可以温中散寒,去除体内的寒气能使感冒的症状很快消失,缓解手脚冰凉的现象。

尤其对于女性虚寒体质生理期引起的痛经有比较好的缓解作用,还具有提高睡眠质量、舒筋活血作用,加速脚部的血液循环对冻疮、缓解风湿性疾病有很好的治疗作用。

泡脚水的煮法是把姜切成片放入水中煮开再加入温水,水量没过脚踝,水温35度到40度、浸泡20分钟左右为宜。

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