用什么方法缩阴
在经历怀孕和分娩以后大部分的妇女都会出现盆底肌肉的受损导致阴道松弛，让阴道紧缩的办法有有几种。
首先第一就是可以在产后积极的去做产后的康复，给予电刺激盆底的肌肉，恢复肌肉的肌力，然后从而达到阴道紧缩的目的。
第二就是通过康复的训练，比如缩肛运动，或者做一些阴道哑铃的训练，可以锻炼阴道肌肉，如果说盆底松弛的比较严重，盆底肌肉的肌力难以恢复，也可以通过做缩阴的手术达到阴道紧缩目的。
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