怎样缩阴才最安全
妇女到了一定的年纪之后,特别是在经历了怀孕、分娩的过程,很容易出现盆底肌肉的松弛。
阴道的肌肉松弛就表现得很明显,可以在产后积极的去做产后康复,提高盆底的肌力。
阴道的肌肉会更有力不容易出现阴道的松弛,平时的话也可以多做一些提肛运动就是缩肛,这样的话也可以起到使阴道的肌力恢复的作用。
妇女到了一定的年纪之后,特别是在经历了怀孕、分娩的过程,很容易出现盆底肌肉的松弛。
阴道的肌肉松弛就表现得很明显,可以在产后积极的去做产后康复,提高盆底的肌力。
阴道的肌肉会更有力不容易出现阴道的松弛,平时的话也可以多做一些提肛运动就是缩肛,这样的话也可以起到使阴道的肌力恢复的作用。