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怎样缩阴

: 夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院妇产科
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缩阴的方法很多，首先最简单的就是做一些缩阴的运动，我们最常见的运动就是收缩肛门，在坚持五秒钟左右，再放松，这样周而复始的做20到30个来回，一天做两次，也可以起到一个缩阴的效果。

还有可以用一些物理的治疗，比如缩阴球或者盆底的康复治疗，缩阴球就是一个球状的物体放入阴道内进行电的刺激，从而使盆底的肌肉收缩，达到作用。

盆底的康复治疗也是通过这些原理，使盆底的肌肉器官组织恢复到原来的状况，从而使阴道的更加紧致，这些治疗的方式，根据你的具体情况来选择。

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: 夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院妇产科; 擅长：妇科常见病，子宫肌瘤，卵巢囊肿，宫颈病变及产前保健产后康复等

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