备孕食谱每日三餐
在备孕期间，最重要的就是口服叶酸片了，在饮食方面的话没有什么特别需要注意的，就是吃一些丰富的有营养的食物，调整身体的状态，以利于受孕。
怀孕期之前也要控制好体重，避免吃一些高脂、高糖的食物，避免增重过多，其他的话呢不需要特别的注意，和平时差不多就可以了。
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