怀孕最佳保持身材方法是什么
怀孕最佳保持身材的方法就是饮食加运动，平常的饮食我们需要注意少吃高脂肪的食物，需要吃高蛋白高热量的食物，还可以补充一些纤维素，保持大便的通畅。饮食的重要性很很关键，很多的肥胖是由饮食引起的。
还需要控制体重，每月的体重需要控制在3到4斤左右，整个孕期一般的身材一般重20斤左右就可以了。我们孕期是可以适当活动的，适当的活动可以消耗一些脂肪，从而使身材保持。
运动的方法，可以慢走，手上可以举一些哑铃，但是不能剧烈的运动。
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