吃无花果对怀孕的人有什么好处
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乔春红 副主任医师
南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 妇产科
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无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物进行消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。
孕期吃无花果可以起到助消化防止便秘的效果，同时还有通乳的作用，有助于乳汁分泌，孕期可以吃无花果。
但是建议避免单一水果服用，吃多种蔬菜水果有助于孕期营养的供给，孕期还需要多吃瘦肉猪肝蛋黄等以防贫血，多吃坚果类食物补充钙物质，多样化保证营养均衡有利于胎儿发育！
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