舌苔灰白厚
有可能是体内胃火旺盛而导致的这种现象，也有的是因为肠胃有毛病而出现的，有的平时精神处于高度紧张，或者是经常熬夜，抽烟过多也会容易出现这种情况，有时候经常吃一些灰色的食物也会引起舌头发灰。
建议平时多注意口腔卫生，而且每天早晨或者是晚上睡觉前都要认真的刷牙，而且饭后要漱口，同时也可以用牙刷轻柔的刷舌苔，也可以多喝点温开水或者是多吃点新鲜的水果和蔬菜，并且要保持心情舒畅，多参加体育锻炼。
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