眼痛眼花应该怎么缓解
眼痛眼花我们知道在日常生活中很多人都会有这样的症状，而这个往往就是长时间看手机电脑长时间熬夜不注意用眼导致的，所以平时一定要养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生。
千万不要长时间盯着手机电脑屏幕，这样我们有效的眨眼时间和眨眼次数就会减少，非常容易导致眼睛的胀痛、眼花、干涩以及异物感和烧灼感。
可以局部进行眼睛的热敷以及按摩促进眼部的血液循环，也可以多进行户外活动每隔半个小时向远出眺望一下多看一些绿色的植物这样可以使眼部肌肉得到充分的放松，饮食方面一定要注意多吃一些清淡的少吃一些过度油腻以及辛辣刺激的东西这些都非常重要。
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