脚踝碰伤肿
脚踝受伤之后出现肿胀是因为软组织损伤之后，会造成组织液渗出，同时如果有血管损伤造成皮下出血的时候，都会造成肿胀的现象。对于肿胀的处理，在受伤的急性期需要进行冷敷，冷敷有助于防止肿胀继续加重。还可以对受伤的部位使用弹力绷带加压包扎处理，也可以有效的防止肿胀加重。
在受伤48小时之后可以进行热敷，热敷有助于促进血液循环，促进肿胀吸收。同时还可以抬高患肢，进行肢体的功能锻炼，可以进行肌肉的收缩活动，这些措施都有助于促进血液循环，都有助于消肿。还可以利用消肿止疼，活血化瘀的药物促进恢复，对于减轻肿胀都是有一定作用的。
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