怎么避免痛经
想要女性在月经来的时候肚子不痛，首先要做到经期的保健。
在月经期间不要吃一些生冷，辛辣和一些刺激性的食物，还有在月经期间最好不要淋到雨，不要受凉，多穿一些。
特别是要注意小肚子的保暖，因为如果小肚子受凉以后就会导致子宫血管的收缩，痉挛从而会导致月经来的时候肚子疼痛。如果有痛经的病史，这样的患者可以在月经来的时候，每天早晨有生姜和红枣以及红糖放在水里面煮水喝。这样的话，能够缓解痛经的症状。
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