骨质疏松如何补钙
骨质疏松是单位体积内骨量减少及骨吸收增加，好发于老年男性及绝经后女性，严重时会造成骨折现象。
因此建议进行防护及治疗骨质疏松，骨质疏松患者不能单纯补充钙质，避免造成吸收不良。
建议与抑制骨吸收，促进骨形成的药物联合治疗，可以促进钙质吸收增强骨的硬度。
平时多外出晒太阳，适当运动锻炼身体增强体质，饮食多吃富含高钙食物如豆制品、奶制品、蛋类、鱼类、鸡肉及鸭肉、芝麻等食物。
避免饮用咖啡及碳酸饮料，戒烟戒酒。
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