哺乳期吃荤可以吗
大家好,我是医联媒体特约专家王敬华副主任医师,在哺乳期是没有绝对禁忌的食物的。
但是哺乳期,还是要适当的注意尽量不要吃生冷的油腻刺激性的东西,尽量不要吃垃圾食品,吃一些各种肉类食品是完全可以的,但是不要吃太油腻的。
也是要注意均衡饮食,不要偏食任何一种食物,只有保持食品的多样化,才可以保证营养更全面的摄入,才能够保证哺乳期母体的营养需要,保证乳汁营养的成分。
大家好,我是医联媒体特约专家王敬华副主任医师,在哺乳期是没有绝对禁忌的食物的。
但是哺乳期,还是要适当的注意尽量不要吃生冷的油腻刺激性的东西,尽量不要吃垃圾食品,吃一些各种肉类食品是完全可以的,但是不要吃太油腻的。
也是要注意均衡饮食,不要偏食任何一种食物,只有保持食品的多样化,才可以保证营养更全面的摄入,才能够保证哺乳期母体的营养需要,保证乳汁营养的成分。