哺乳期的饮食
在哺乳期是没有绝对禁忌的食物的，是适当的注意不要吃生冷的，不要吃油腻刺激性的东西就可以的，所以哺乳期的餐普是可以非常的多样化的。
关键还是要注意尽量要保持食品的多样化，才能够摄取到更广泛的营养，才能够满足乳汁营养的需要，也是应该多吃汤汁饮食，各种食物。
比如各种米粥，豆粥，馄饨汤，面条汤或者紫菜汤等等，都是可以用的，只要是注意控制饮食量，注意饮食结构就可以的。
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