哺乳期女人的营养
哺乳期的女性是要注意自己的营养的，因为只有均衡饮食才能够保证母婴的健康的，所以一定要做到均衡饮食、不要偏食。
在哺乳期也要注意不要偏食任何一种食物，保持食品多样化，营养结构才能更广泛、更全面。
但是要注意尽量不要吃生冷、油腻、刺激性的东西，尽量少吃或者不要吃垃圾食品，然后坚持哺乳宝宝要到两岁以上有利于母婴健康。
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