跑步腿脚肿
跑步后出现腿脚肿胀，首先考虑是否因为长时间的跑步导致静脉回流的压力升高，引起腿部淤血导致肿胀。
这种情况建议应该避免运动，进行卧床休息垫被子抬高患肢，肿胀慢慢就会消退。
也有一些是因为患有下肢静脉曲张，在长时间的跑步后会导致静脉回流受阻引起肿胀，可以去医院做下肢血管彩超检查。
轻度的静脉曲张穿弹力袜治疗，重度的就需要做手术，平时如果长时间的跑步以后踝关节以及膝关节过度的磨损牵拉也会出现明显的肿胀。
治疗方面也是建议避免运动，抬高患肢，局部热敷。
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