脑梗预防锻炼方法
患者想通过锻炼的方法来预防脑梗死，这是一种比较积极主动的思想，脑梗死主要是因为慢性代谢性疾病引起的，例如糖尿病，高血压，高脂血症。
如果患者能够积极地进行锻炼，有可能会延缓或者是预防这样的基础疾病。锻炼方法主要是有氧运动，所谓有氧运动，就是心率超过100次，呼吸超过30次以上的运动，通常包括跑步，游泳和各种球类运动。
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