筋挛骨痛
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张应鹏 主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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肌肉痉挛引起骨头疼痛，大多出现在剧烈运动以后以及夜晚睡觉时，如果是在剧烈运动以后出现的可能是由于运动以后身体出汗过多、电解质紊乱引起的。
这种情况建议患者立即平卧在地，用手将脚背极度背伸直到小腿痉挛停止，然后坚持休息30分钟才能够起来活动。
如果是夜晚睡眠中出现可能是由于受凉或者是缺钙引起的，这时候可以用另一个脚跟将痉挛脚的脚背极度背伸可以起到缓解痉挛的作用，痉挛停止以后注意及时补钙。
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