后仰胸骨痛
如果长时间做后仰动作后导致胸骨疼痛，考虑胸部有炎症可能，比如是肋软骨炎或肋神经炎引起的一种症状。另外一种情况就是长时间缺少运动，可能是引起胸部有肌肉拉伤。
肌肉拉伤引起的胸部疼痛，首先要注意休息，避免继续做剧烈运动，避免受凉，可以用云南白药喷雾剂或者正骨水，进行舒筋、活血消炎止痛。
肋软骨炎和肋神经炎引起的胸部疼痛，可以配合红外线理疗，推拿按摩。促进胸部的血液循环，减轻炎症，减轻局部疼痛。
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